如果舞蹈班以合同规定为由拒绝退费，你仍然有权根据实际情况要求退费。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者享有公平交易的权利，对于未接受的服务，消费者有权要求退款。若舞蹈班合同中的退费条款违反了法律规定，那么该条款是无效的。因此，你可以先与舞蹈班协商，协商不成再向相关部门投诉或提起诉讼。
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在不同情况下，争取退费的具体操作如下：首先，如果舞蹈班拒绝协商，你可以拨打12315或向当地消费者权益保护机构投诉；其次，如果投诉无果，你可以考虑向市场监管局反映情况；最后，如果上述途径都不能解决问题，你可以准备相关证据，向法院提起服务合同纠纷诉讼。
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从法律角度，你可以通过以下方式维护自己的权益：一是保留好与舞蹈班沟通的记录、合同、付款凭证等证据；二是了解相关法律法规，如《中华人民共和国消费者权益保护法》，明确自己的权利；三是通过合法途径进行维权，如协商、投诉、诉讼等；四是如果涉及金额较大或情况复杂，建议咨询专业律师。