承包地被强占可要求调解或起诉。依据《农村土地承包法》，承包地受法律保护，被强占可申请调解或诉讼维权。不及时处理可能导致权益永久丧失。
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承包地被强占需维权。具体操作：1. 与侵占者协商，要求恢复原状；2. 协商不成，向村委、乡镇政府申请调解；3. 调解无果，向农村土地承包仲裁机构申请仲裁；4. 仲裁不服，向人民法院提起诉讼，维护承包权益。
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承包地被强占常见处理方式为协商、调解、仲裁、起诉。应先尝试协商，不成则向村委或乡镇政府申请调解，仍无法解决则申请仲裁或直接起诉。