外地社保可以转回来。从法律角度来看，根据《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系、基本医疗保险关系和失业保险关系均可以随本人转移，且缴费年限可以累计计算。这表明，社保关系是可以根据个人就业地的变化而转移的。如果社保转移过程中遇到阻碍，如原参保地或新参保地社保局不配合办理，或转移后社保待遇受到影响，表明问题比较严重，应及时寻求专业人士的进一步解决。
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从法律的角度来看，外地社保转回本地的具体操作在不同情况下有所不同，具体如下：1. 如果选择线上办理，可以通过国家社会保险公共服务平台或支付宝等渠道提交申请，按照提示填写个人信息和转移方式，然后等待审核和办理结果。这种方式适用于熟悉网络操作且能够方便上网的人群。2. 如果选择线下办理，则需要先到转出地社保局开具社保缴费凭证，然后携带凭证、个人身份证和户口簿等材料到转入地社保局办理合并手续。这种方式适用于对网络操作不熟悉或需要现场咨询的人群。在办理过程中，应注意保持与两地社保局的沟通，确保转移手续顺利进行。无论选择哪种方式，都需要确保转出地社保账户处于暂停缴费的停保状态，并且没有任何欠费记录，同时转入地已经办理社保参保登记。
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从法律角度来看，处理外地社保转回本地的常见方式主要有两种：线上办理和线下办理。选择哪种方式主要取决于个人实际情况和便捷性。线上办理通常更加高效快捷，适合熟悉网络操作的人群；线下办理则更加传统，适合对网络操作不熟悉或需要现场咨询的人群。